Mazoezi ya kupunguza mikono minene

Abs workout /Mazoezi ya Kukaza Tumbo

2:12

Zoezi gani linapunguza uzito na tumbo kwa haraka?| ondoa kitambi

19:48

DAKTARI AELEZA HATARI YA KUTUMIA DAWA ZA KUPUNGUZA UZITO/UNENE- "Zinaathiri figo na mfumo wa damu"

3:50

UTAPUNGUA UZITO vizuri na KUBADILIKA KABISA.(Mambo 4)

10:04

Mazoezi ya kupunguza tumbo a.k.a kitambi

0:16

MAZOEZI YA KUONDOA TUMBO

6:04

MAZOEZI RAHISI YA KUKAZA NYAMBA ZEMBE ZA MAPAJANI /MIKONO NI NA MGONGONI HARAKA

9:02

MAZOEZI 5 YA KUONDOA MANYAMA UZEMBE MNGONGONI NA MAPAJANI / Get ride of back fat.

5:00

Mazoezi ya tumbo

0:16

Dk 10 za Mazoezi ya KUSIMAMISHA MATITI part 2 | chuchu saa 6

10:19

Mazoezi ya mgongo kuondoa nyama uzembe | back fat workout

6:07

MIGUU YA QUEENDARLEEN YALETA GUMZO.

0:59

MAZOEZI YA KUPUNGUZA TUMBO NA NYAMA UZEMBE KWA URAHISI ZAIDI, NA KUKAZA MWILI

7:00

Jinsi ya kufanya zoezi la KUPUNGUZA TUMBO - Reverse crunch

0:30

Dk 25 Mazoezi ya kupunguza tumbo na kushape mwili KUSIMAMA TU

25:12

MAZOEZI YA KUPUNGUZA TUMBO

12:01

MAZOEZI YA KUONDOA TUMBO AU KITAMBI NA KUPUNGUZA UNENE KWAHARAKA ZAIDI

2:53

Dk 15 za Mazoezi ya Miguu bila Vifaa matokeo ya haraka nyumbani.

15:06

Mazoezi Ya Kupunguza Tumbo

7:45

Mazoezi ya kupunguza mwili wajuu kwa wana wake.

5:09